¿Alguna vez has sentido que tu estómago gruñe? ¿Tu cabeza golpea? ¿Tu corazón se acelera? ¿Te sudan las palmas? ¿Tus ojos se vuelven pesados?
Si es así, ¿sabes cómo puedes sentir estas sensaciones? Muchas personas notan estos sentimientos en su cuerpo con la ayuda de un sentido muy importante... el sexto sentido llamado interocepción.
La interocepción tiene una gran influencia en muchas áreas de nuestras vidas, como la autorregulación, la salud mental y la conexión social.
Interoceptividad