EL MUNDO INTERIOR DE LA MUJER
¿Cuándo fue la última vez que te despertaste y te preguntaste:
"¿Qué estoy sintiendo ahora y qué están tratando de decirme estas emociones?" o "¿Qué debo hacer hoy para nutrir mi espíritu?" Lo más probable es que estos no hayan sido los primeros pensamientos en aparecer en tu cabeza esta mañana, o cualquier mañana. Incluso reflexionar sobre ellos podría atraer un gran espacio en blanco. Sin embargo, uno de los mejores regalos que puedes darte a ti misma es convertirte en una experta en el lenguaje de tu mundo interior comprobando tus sentimientos y luego honrándolos actuando según lo que descubras aquí. Esto es llevar tu vida de manera femenina, desde adentro hacia afuera.
Como una flor, tu vida se puede dividir en dos partes: tu mundo interior, el centro de la flor, y tu mundo exterior, los pétalos.
Tu mundo interior consiste en tus pensamientos, los deseos más profundos de tu corazón, el conocimiento intuitivo, la conciencia, la devoción y las emociones. Tu mundo exterior incluye tus relaciones, comunidad, carrera, personalidad externa e interacciones diarias.
Para que los pétalos de tu mundo exterior se abran, primero debes habitar los aspectos más internos de ti misma: las partes brillantes y confiadas, así como las partes heridas. Hacerlo permite que la autenticidad, la auto aceptación, el amor propio, la confianza, fluyan hacia los límites de tu vida. Cuando vives de adentro hacia afuera, no necesitas el amor y la aprobación de los demás para sentirte digna. No necesitas que todos estén de acuerdo contigo para sentirte exitosa. Estás segura de quién eres, porque te guía un flujo interno constante e inquebrantable de sabiduría. Cuando vives de esta manera, estás alineada con lo que más valoras, lo que te da la estabilidad para fluir por la vida sin descarrilarte.
Esta vida guiada hacia adentro solo proviene de la práctica continua. Diariamente, e incluso momento a momento, debes entrenarte para verificar primero en tu interior antes de buscar una dirección en el exterior. Esto requiere tiempo y disciplina, y cada mujer debe determinar por sí misma cuántas de esas cualidades tiene en un momento dado. Sobre todo, se necesita coraje y confianza. Como cualquier camino, se vuelve más acogedor cada vez que se camina.
INTUICIÓN Escucha el episodio 1 de mi Podcast Intui Me donde hablo de la intuición e incluyo algunos ejercicios para conectar con tu intuición.
ATENCIÓN PLENA
Hay más formas de crear espacio y silencio, una de ellas es simplemente prestar atención. Bastante sencillo, ¿verdad? Bueno, sí y no. Vivir atentamente, con atención, el día a día, momento a momento, requiere verdadera dedicación y perseverancia. Requiere ir contra la corriente de cómo nos hemos acostumbrado a vivir: flotando como cabezas sin cuerpo, perdidos en la nostalgia del pasado o en fantasías sobre el futuro. En cambio, prestar atención, o "atención plena", requiere que habites el momento presente y simplemente notes lo que encuentras allí, sin intentar cambiarlo, controlarlo o escapar de él de ninguna manera.
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